これでまだ生きてゆける

歳を感じる時の一つに筋肉痛がある。何か体を動かすことがあってその後にくる痛み･･･年を取るにつけ翌日以降にくるようになった。そしてひどい時は痛み故にさび付いた機械のように不格好な動きになってしまう。
そういう状態をわかっているから筋肉痛になりそうな予感がある時の動きがセーブされるようになる。なってもあまりひどくならないように、自重してしまう。結局そういう自分の妥協がますます筋力を低下させることになっっていったのだと思う。

日常暮らしていて一番筋肉痛になると予想されるのは実はコンサートだ。普段履かないヒールの靴を履き長時間歩く＆コンサート中の約３時間立つ＆手拍子や拳をあげるなどの動き･･･諸々普段しない運動になる。実際学生時代に１日コンサートに行って３ｋｇ痩せたことがあった位動くのだ。
若い内は筋肉痛も軽くすぐに直ったが年を取るにつけてそういうわけにもいかなくなってくる。そこでだんだんとコンサートでも動かなくなってくる。後からくるだろう痛みをなるべく減らすために大人しくなっていったのだ。

ところで先日そのコンサートに行った。
そして２日経ったのだが、今回は筋肉痛にならなかった。靴擦れは出来たがそれだけだ。だるくも痛くもない。
だからといって今回も自重したわけではない。実はただいま体力増強・筋力アップ中と言うことで今回は結構頑張った。出来れば運動になるように、と。ここの所息が切れそうになるとすぐに座ったり寄りかかったりしたのだが今回は座るところ以外はちゃんと立っていれた。
しかし･･･今回はあの痛みはこなかった。

ちっとも効果がないと思っていたここ２ヶ月ほどの運動で多少体力と筋力がついたのかもしれない。息が上がることもなかった経験がそう思わせてくれるとかなり嬉しい。頑張っても意味がないと思ってしまえば生きていることもしんどくなってしまう。
別に天地が変わるほどのラッキーを求めるほどでもないのでこれくらいのささやかな喜びがあればまた明日から頑張ろうという気持になれる。

コンサートで気分転換にもなったし筋肉痛にもならなかった。連休明けの仕事はトラブル続きだがなんとか気分良く過ごせている。